s'occuper de soi psychiquement - comptabiliser toutes vos réussites

Chers Spinsters et Bachelor,

pour être rayonnant il faut être Bien. Pour être Bien, rappelez-vous toutes les choses positives que vous avez, que vous avez faites, que vous avez réussi à faire alors que vous doutiez de vous.

Notez-les sur une feuille. Posez cette feuille dans un endroit où vous pourrez la régulièrement.